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伤身 !空调怎么吹才健康 ? 别以为开健康模式能高枕无忧

网友 浏览: 3910次 专题: 2019-11-22 22:28
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推荐于:2019-11-22
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无论是烈日炎炎的夏日,还是寒冷的冬季,空调成为了我们生活中的伴侣。可你只知道吗?吹空调时间长了会伤身体,就是我们常说的空调病。

夏天使用空调不当容易得面瘫。尤其是出汗、醉酒、洗澡后更不应该立即吹空调。

如何正确的使用空调呢?又有哪些注意事项呢?

26度最适宜

很多人将空调温度设置在17度,很凉爽很过瘾。其实空调房里最适合人体的温度在26度,如果室内与室外温差大于8度,很容易造成中风、头晕恶心等,所以夏天在开空调时温度一定不能太低,保持在26度最好。

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体弱者早晚不宜开空调

空调吹出来的风自跟自然风不同,所以身体柔软的人,最好把握好关键点。尤其是有风湿病、关节炎的老人小孩,在早晚时间段最好不宜开空调,可以将家里的窗户打开,呼吸呼吸新鲜空气。

空调不宜正对面吹

大热天,很多朋友喜欢直对着空调吹,这对身体的伤害是很大的。开空调时,风最好像上面吹,如果你靠近空调,那你最好面对空调坐,因为风从后面吹向你的身体危害更大。

如果你害怕冷,或是身体有关节炎,你可以在办公室或是家里准备一条毯子,需要的时候盖好。

多开窗,进行空气交换

空调房室内总是容易干燥,空气干燥不说,还不流通,总感觉闷。所以,在条件允许的情况下,每个两个小时开开窗,让新鲜的空气进来。还有一点室内干燥长时间呆在里面容易让人鼻塞、咽喉干涩,尤其是有鼻炎的人,更需要注意,可以配合着加湿器使用,这样会好点。

种植绿色盆栽

经常吹空调的人可以养盆绿植,绿色植物具有吸收有害气体,提供氧气的作用,工作累的时候还可以缓解视觉疲劳,所以办公桌或是家里摆放几盆绿植还是很有益处的。

不宜通宵开空调

很多人喜欢成夜开空调,连小编都算上,其实这样对身体不好。尤其是很多人还喜欢将空调温度降到17度,然后盖着被子睡觉,这更是错误的。如果天气太热,你可以在睡觉前提前将空调打开,等到睡觉时将温度调回来,或是定时。

有条件的家庭可以买个电风扇,电风扇虽然没有空调凉爽,但是她是靠自然风来调节温度的,对我们身体不害处。

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